2017年高考已經(jīng)進入倒計時階段，對于高三的學生們來說，還有一個月的時間，他們就要走進高考考場，正在積極備考的同學們已在沖刺階段，每個人心中的那根弦都繃得緊緊的。而相對普通的高三生，再戰(zhàn)一年的復讀生壓力似乎更大，焦慮、失眠如影隨形。
心理專家表示，高考復讀生要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)定情緒，建立積極的心理防衛(wèi)機制，在平時的學習生活中學會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力。
現(xiàn)狀：高考復讀生“壓力山大”

 在長沙萬星高考補習學校的高三教室里，課桌上堆滿了厚厚的資料，有的甚至有半人高，下課后也很少有人起身嬉鬧，除了上廁所。偌大的教室里，氣氛安靜而凝重，只聽到安靜的翻書聲，教室后面懸掛的“辛苦一年，幸福一生”的紅色橫幅，上面寫滿了學生的姓名和他們想去的大學。

心理專家：復讀生要學會化解壓力

復讀生每天過著“三點一線”的生活，承受著更巨大的心理壓力，加上高考成績未知，不少學生壓力重重。
每一年距離高考越來越近的時候，復讀生都會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，很普遍。因經(jīng)歷了一次高考挫折，與應屆生相比，壓力往往更大，情緒更易波動，心理承受能力更差。很多復讀生在心理上突出的表現(xiàn)是：強自卑、高焦慮、淡漠，低分復讀表現(xiàn)更為突出。
“高考在即，有兩類學生的心理問題表現(xiàn)比較突出。一種是他覺得自己已經(jīng)準備好了，很急躁，希望早點高考早點解脫。還有一類學生，覺得自己沒有準備好，一分鐘當兩分鐘用，晚上學習到一兩點，白天上課又沒有精神?！睆妥x生們辛苦一年，渴望通過復讀來改變命運，但是高考時未知的，誰也不能確定高考的結(jié)果如何。特別是對于平時成績就不理想的同學，三年高中學習都沒有提高成績，卻指望高復一年突飛猛進，這并不現(xiàn)實。
“因為高考落榜或成績不如意而選擇復讀的學生們，往往都有很大的心理壓力?！睆妥x生要清楚自己的起點，給自己樹立的目標。高考復讀生都要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)定情緒，建立積極的心理防衛(wèi)機制，在平時的學習生活中學會自我調(diào)節(jié)，學會轉(zhuǎn)移和化解心理矛盾，始終保持樂觀的精神和平穩(wěn)的心態(tài)，緊張、愉快地學習。